Małgorzata przyjmuje w poniedziałki 8:00-15:00

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo‑behawioralną (numer certyfikatu PTTB 1186, EABCT 93), absolwentką 4‑letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo‑Behawioralnej przy USWPS. Ukończyłam psychologię na brytyjskim uniwersytecie University of St Andrews, a następnie także psychologię biznesu na USWPS w Warszawie.

 

Na co dzień prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych – zarówno stacjonarnie, jak i online.

 

Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają:

 

  • długotrwałego stresu i lęku, w tym w kontekście pracy i zmian ról życiowych
  • obniżenia nastroju, szczególnie w przebiegu chorób somatycznych, z którymi się mierzą lub reakcji adaptacyjnej do nowej dla nich diagnozy
  • zaburzeń snu (bezsenność, problemy z zasypianiem)
  • problemów psychosomatycznych i cierpią z powodu przewlekłego bólu oraz przewlekłego zmęczenia
  • powtarzalnych schematów w relacjach, trudności emocjonalnych, obniżonego nastroju, powtarzających się schematów w myśleniu, które ograniczają ich życie w istotnym stopniu.

 

Moje podejście opieram na terapii poznawczo‑behawioralnej – wspólnie wypracowujemy cele, analizujemy myśli, emocje, reakcje ciała, zachowania i kontekst. Uczę zmian w myśleniu i stylu działania – wspieram i kieruję zmianą, a przede wszystkim tworzę duet wraz z osobą, która do mnie przychodzi i zna najlepiej, swoją historię. Ja pomagam spojrzeć inaczej i wykorzystać to, co nauka wskazała jako skuteczna metoda radzenia sobie.

Interesuję się terapią schematu i włączam jej elementy do pracy, jeśli mogą pomóc konkretnej osobie. Regularnie uczestniczę w superwizjach, a także szkoleniach dla specjalistów. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Do tej pory pracowałam w Poradni Psychoonkologii Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie i w kilku prywatnych ośrodkach oraz byłam na stażu klinicznych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, a także w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Tworkach.

 

Dlaczego to robię? Wierzę, że psychoterapia to proces budowania nowych kompetencji: lepszego rozumienia siebie, elastycznego reagowania na trudności i wartościowego życia. Chcę pomagać ludziom odzyskać stabilność i równocześnie pokazywać, że psychologia to wiedza, którą warto poznawać i stosować.

Zapraszam do kontaktu, jeśli chcesz porozmawiać o tym, jak zacząć terapię, umówić się na konsultację lub zadać pytanie. Pracuję w języku polskim i angielskim.

 

W celu umówienia się na wizytę proszę o bezpośredni kontakt na: kontakt@malgorzatabochinska.pl

Małgorzata Bochińska

Psycholog - Psychoterapeuta

kontakt: kontakt@malgorzatabochinska.pl

Specjalizacja

  • terapia indywidualna osób dorosłych
  • terapia poznawczo - behawioralna
  • terapia online
  • konsultacje psychologiczne 

  • konsultacje w języku polskim i angielskim 

al. Niepodległości 159 lok. 76

02-555 Warszawa

(klatka V, pierwsze piętro)

Gabinet mieści się przy al. Niepodległości 159 lok. 76 (klatka V, pierwsze piętro). Można także wejść od ulicy Asfaltowej 10 (są dwie bramy o tej numeracji, chodzi o tę obok Asfaltowej 12).

Dojazd transportem publicznym: stacja metro Pole Mokotowskie lub przystanek tramwajowy Kielecka.